2022年過到70%對自己的期許Plus

我這幾天想想，我應該還有兩個期許。

1.恢復吃素
老實說我這陣子不知道是缺乏蛋白質還是怎麼了，吃了蠻長一段時間的素突然開葷，甚至有點停不下來，但我內心又是矛盾的。葷素沒有特別的高低，更多的是個人選擇，但無法堅持吃素對我而言，更嚴重的是違背對自己誓言的問題。
在我的生活中，我也常常希望自己改掉某些壞習慣，但卻一直做不到…我不是很喜歡自己這樣的執行力。

總之這次經過各方面考量，還是想繼續吃素，心理比較不會想太多（畢竟已經吃很久，突然開葷心裡還是會想很多），那又衍生出第二個期許–

2.吃得健康
我覺得我的飲食習慣太隨便，延伸出體脂肪高、營養不均衡，甚至前陣子脾氣暴躁可能也是出於此因…吃素同樣能吃得營養，但我很清楚我沒有做好這點，我太喜歡吃澱粉類，也太愛吃油炸，雖然是吃素但其實青菜也吃的不多…

不好的飲食有一天會以各種形式反撲，為了身心健康，我希望自己吃油膩、含有糖分或澱粉質過高的食物前，可以多想想；另外也是為了自己將來的健康負責，雖然疾病有時是突發的，但某些慢性病是能夠通過好的生活習慣避免的…